نقشه بعدی وبلاگ آینده کار

چریل جرثقیل

به وبلاگ آینده کار خوش آمدید - در اینجا می توانید پست هایی درباره همه موارد مربوط به آینده کار پیدا کنید.

ما وبلاگ نویسان مهمان داریم که شامل CIO's، Scientists، Scientists، مدیر عامل، Data Scientists از جمله پست های موسس ما Cheryl Cran می باشد.

مشاهده همه پست های وبلاگ

چگونه می توان اضطراب را در محیط کار ترکیبی کاهش داد

سپتامبر 16، 2021

اگر یک چیز در ذهن کارگران وجود دارد - به ویژه رهبران ، این است که چگونه در محل کار ترکیبی اضطراب را کاهش دهید.

اکثر شرکتها در حال برنامه ریزی ساختار کار مجدد برای کارگران خود هستند آغاز اکتبر 2021

مدل ترکیبی که ما در حال حاضر رایج ترین آن را می بینیم یک است رویکرد "محل کار انعطاف پذیر"

رویکرد انعطاف پذیر محل کار طوری تنظیم شده است که کارگران باید 2 تا 3 روز در هفته با همه کارگران در یکی از آن 2 تا 3 روز در دفتر باشند. 2 روز باقی مانده برای کار از راه دور در دسترس است.

علاوه بر این ، برخی از کارگران تصمیم می گیرند به صورت تمام وقت در دفتر کار کنند در حالی که سایر کارگران به دنبال کار تمام وقت از راه دور هستند.

شکی نیست که این زمان برای بسیاری از کارگران بسیار مضطرب است. برخی از کارگرانی که با مشتری روبرو نیستند و کار آنها از هر کجا قابل انجام است ، درخواست دفتر را زیر سوال می برند.

سایر کارفرمایانی که در مواجهه با کارهایی که در طول همه گیری همه گیر مشغول به کار بوده اند ، می توانند کارگران دور دست را قضاوت یا اخراج کنند.

افزایش اضطراب در بین همه کارگران بسیار شخصی است. اگر کارگری از قبل نگران سلامتی بوده و از او خواسته شود به محل کار خود بازگردد ، باعث می شود که آن کارگر ایمنی محل کار خود را زیر سوال ببرد.

ما داستانهای حکایتی از رهبران و کارگران برخی کارگران که در شغل خود تجدید نظر کرده اند و به دنبال یافتن شغلی هستند که با رفاه شخصی آنها مطابقت داشته باشد ، با تعهدات خانوادگی آنها مطابقت داشته باشد و در حال انجام است ، می شنویم.

شاید شما در مورد "استعفای بزرگ" شنیده باشید که در آن Millenials و Gen Xers شغل فعلی خود را به طور کامل ترک می کنند و یا کار آزاد انجام می دهند ، مشاغل خود را راه اندازی می کنند یا کار خود را در جایی که می توانند به صورت تمام وقت دور باشند ، انتخاب می کنند.

یک راه حل برای کاهش اضطراب در محل کار ترکیبی وجود دارد که راه حل است.

با این حال ، هشدار داده می شود که هر رهبر یا کارگری نمی تواند این راه حل را به راحتی پیدا کند.

راه حل این است: دلسوزی.

در شرایط استرس شدید ، انسانها از مغز اولیه خود رفتار می کنند (مگر اینکه او توانایی مشاهده واکنشهای خود و توسعه خودآگاهی خود را ایجاد کرده باشد). مدیتیشن و پیاده روی در طبیعت دو راه برای کمک به آرام کردن واکنش های اولیه مغز است.

در شرایط جدید یا در حال تغییر ، واکنش انسان یا "یخ زدن" یا "جنگیدن" یا "فرار" است.

بسته به شخصیت فرد ، فرد در برابر استرس واکنش ریشه ای دارد.

هنگامی که فردی با واکنش "یخ زدگی" پاسخ می دهد ، به معنای واقعی کلمه مانند یک گوزن در چراغ های جلو به نظر می رسد ، نمی تواند به درخواست های اولیه پاسخ دهد ، از برخورد با افراد چالش برانگیز یا موقعیت های چالش برانگیز اجتناب می کند.

وقتی فردی با عکس العمل "مبارزه" پاسخ می دهد ، به شیوه ای تهاجمی واکنش نشان می دهد که می تواند عادی ، طعنه آمیز ، بی حوصله ، قضاوت کننده و رد کننده افراد باشد. غالباً شخصی که "دعوا می کند" سعی می کند تا حدودی بر وضعیت کنترل کند یا شخصی که او تصور می کند باعث ایجاد اضطراب در او می شود.

هنگامی که فردی با واکنش "پرواز" پاسخ می دهد ، به معنای واقعی کلمه از افراد یا موقعیت ها استفاده می کند. اغلب از استرس موقعیت یا فردی که تصور می کنند باعث ایجاد اضطراب در آنها شده است ، به سادگی اجتناب می شود. این جایی است که افراد ممکن است برای کار حاضر نشوند ، به درخواست های تماس پاسخ ندهند و ممکن است شغلی را بپذیرند اما روزی که قرار است شروع به کار کنند ، حاضر نشوند.

داشتن استرس و رهبر موفق در محل کار ترکیبی مستلزم رهبرانی است که بتوانند واکنش های مختلف به استرس و تغییر را پیش ببرند. با تمرین عضله دلسوزی می توانید برای خود به عنوان یک رهبر انعطاف پذیری ایجاد کنید و در عین حال احساس اعتماد و تعهد بیشتری از طرف تیم خود ایجاد کنید.

من در مورد شفقت به عنوان یک مفهوم صحبت نمی کنم ، زیرا همه ما باید درک بیشتری از دیگران داشته باشیم.

من در مورد شفقت در عمل صحبت می کنم.

گفتگوهای مهم و دلسوزانه

رویکرد مربی دلسوز

اگر یک خماری وجود داشته باشد که همه ما از زمان همه گیری آن را تجربه کرده ایم ، ما مشتاق هستیم که مردم "واقعی" باشند.

کارگران رهبرانی را می خواهند که هنگام اضطراب یا تلاش می توانند ببینند و مایلند در مورد چالش ها صحبت کنند و همدلی و حمایت نشان دهند.

کارگران رهبرانی می خواهند که بتوانند راه حل ها را آموزش دهند و که می تواند پشتیبانی ارائه دهد و منابع برای کمک به کارگران در چالش های آنها.

برای اینکه رهبرانی واقعاً دلسوز باشند و همه کارگران باید توانایی خود را در مشاهده مسائل از دیدگاه های دیگر تقویت کنند. علاوه بر مشاهده مسائل از دیدگاه دیگران ، شفقت این است که از مردم بپرسید چگونه کار می کنند و از طریق گزینه های پشتیبانی صحبت کنید.

اخیراً من یک مربی گروهی مجازی را انجام می دادم و تیم فروش از تیم عملیات خود بسیار ناامید شده بود. تیم فروش در دفتر کار و مشتری قرار دارد - تیم عملیاتی کار می کرد و هنوز از راه دور کار می کند.

اولین چیزی که بحث کردیم ناامیدی ها بود - ما به معنای واقعی کلمه فضایی را برای فرایند "تخلیه" ایجاد کردیم. به جای اینکه فرایند تخلیه را کوتاه کنیم یا بلافاصله به سراغ راه حل ها برویم ، اجازه می دهیم پیتر تخلیه به تنهایی خارج شود. هنگامی که همه با همدلی شنیده شدند و معتقد بودند که چالش های آنها دشوار است ، بله مواردی وجود دارد که ناامید کننده هستند ، سپس در مورد نحوه نگاه به وضعیت از منظر عملیات صحبت کردیم.

در پایان تماس مربی گروه ، یکی از اعضای تیم فروش گفت: "بنابراین چیزی که من می شنوم این است که همه ما باید شفقت بیشتری داشته باشیم".

یکی از راه های کمک به ایجاد شفقت این است که بیشتر بر آنچه مشترک با دیگران هستیم تمرکز کنیم تا تمرکز بر آنچه ما را دیوانه می کند.

برای آن دسته از رهبران و کارگرانی که احساس می کنند وقت ندارند "درباره موضوعات" صحبت کنند یا کارگران باید سخت گیری کنند ، می توانم به شما قول دهم که در بازار کارگران امروزی افراد خوب خود را از دست خواهید داد.

بنابراین شکی نیست که ما در دوران سختی قرار داریم - پیش بینی من این است که چند ماه آینده یک یادگیری بزرگ برای رهبران در مورد چگونگی ایجاد مناسب ترین محل کار ترکیبی است که برای شرایط منحصر به فرد خود ایجاد شده است. من همچنین پیش بینی می کنم که تا ژانویه 2022 در نتیجه آموخته های چند ماه آینده ، تمرکز بیشتری بر حمایت از افراد ، مربیگری با درک عمیق تر از "انسانیت" کارگران ما خواهد بود و در نهایت با تمرکز بر "اول مردم"